3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione

di Benvenuti Elena | EIFIS Editore 2021
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Descrizione

Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi "svegliarti" e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

Dettagli

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  • Benvenuti Elena
  • EIFIS Editore
  • Energie
  • 2021
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 23 settembre 2021
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788875173036

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