Respira. Tra una comanda e l'altra

Palmieri Francesco | LFA Publisher 2025

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Descrizione

Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è "tenere il ritmo", ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l'autore - oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR - racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l'altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall'esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Palmieri Francesco
  • LFA Publisher
  • -
  • 2025
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 4 dicembre 2025
  • 92 p.
  • ITA
  • 9788833439051

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