Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale

di Hasson Gill | Tecniche Nuove 2020
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Descrizione

Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Hasson Gill
  • Tecniche Nuove
  • Nuovi equilibri
  • 2020
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 3 dicembre 2020
  • 192 p.
  • ITA
  • 9788848141611

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