Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno

di Pelagotti Lara | Rizzoli 2023
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Descrizione

"Come posso riconoscere e gestire l'ansia quando arriva?", "C'è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?", "La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?", "Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?", "Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?". Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo "primo soccorso psicologico", una pratica e immediata guida lettera per lettera - dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d'animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Pelagotti Lara
  • Rizzoli
  • BUR Gatti blu
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 19 settembre 2023
  • 224 p.
  • ITA
  • 9788817176255

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