Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità

di Weber Joey | Edizioni Mediterranee 2023
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Descrizione

La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un'attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l'equanimità - la serenità e l'imparzialità nell'assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio - può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L'autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri. In un mondo di disuguaglianza e divisione crescenti, ora più che mai dobbiamo praticare l'introspezione per infrangere le barriere che ci separano.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Weber Joey
  • Edizioni Mediterranee
  • Un libro per sempre
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 29 settembre 2023
  • 138 p.
  • ITA
  • 9788827232729

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