Medicina in cucina. Stare meglio un boccone alla volta

Ciccarelli Giulia | Mondadori 2026

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Descrizione

L'infiammazione cronica, oggi sempre più diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilità diffusa e ritenzione idrica. È un campanello d'allarme che, se ignorato, può aprire la strada a patologie più gravi come malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e persino tumori. La buona notizia? È una condizione molto spesso reversibile, e il primo passo per contrastarla è adottare abitudini alimentari e stili di vita sani. In questo libro, la dottoressa Giulia Ciccarelli offre strategie e consigli pratici per contrastare l'infiammazione cronica e i più comuni disturbi gastrointestinali. Con uno stile che unisce rigore scientifico e semplicità, guida alla scoperta degli alimenti più adatti a favorire un benessere duraturo, migliorare la concentrazione e il sonno, ridurre lo stress e ritrovare energia e forma fisica. Grazie alle sue ricette semplici e gustose, si costruiscono abitudini alimentari sostenibili, senza perdere il piacere della buona cucina.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Ciccarelli Giulia
  • Mondadori
  • Oscar bestsellers wellness
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 5 maggio 2026
  • 256 p.
  • ITA
  • 9788804807902

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