Benessere completo con il metodo Feldenkrais

di David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese | Red Edizioni 2015
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Descrizione

Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese
  • Red Edizioni
  • L'altra medicina
  • 2015
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 7 agosto 2015
  • 167 p.
  • ITA
  • 9788874473564

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