Prenditi cura di te. Epistemologia applicata ai fatti della vita quotidiana per vivere meglio

Nero Fatima | Cultura e Salute Editore Perugia 2026

Attualmente non disponibile

A partire da

20,00 €

Descrizione

Nell'era delle informazioni contrastanti, capire cosa protegge la salute e cosa invece la danneggia è diventato un compito arduo. Prenditi cura di te. Epistemologia applicata ai fatti della vita quotidiana nasce da un'esperienza personale: il percorso di chi, dopo aver smarrito la propria salute, ha deciso di ricostruirla passo dopo passo, con metodo, studio e spirito critico. L'autrice mette in dialogo scienza, epistemologia e vita quotidiana per offrire un approccio chiaro e concreto al benessere. Ne risulta un viaggio che smonta i miti più diffusi e porta alla luce le reali basi della salute. Alimentazione, metabolismo, insulino-resistenza, sonno, attività fisica, microbiota e benessere psichico sono i temi affrontati con chiarezza divulgativa e rigore scientifico. Un percorso che restituisce al lettore la capacità di orientarsi in autonomia, scegliendo consapevolmente ciò che serve davvero per prendersi cura della propria salute.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Nero Fatima
  • Cultura e Salute Editore Perugia
  • -
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 22 gennaio 2026
  • 190 p.
  • ITA
  • 9788885595699

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Prenditi cura di te. Epistemologia applicata ai fatti della vita quotidiana per vivere meglio
logo regione