Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere

AA.VV. | Elika 2024
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Descrizione

Vi state appassionando allo yoga ma siete alle prime armi? Vorreste alleviare disturbi cronici come insonnia, sindrome dell'intestino irritabile o sindrome premestruale? Se la risposta ad almeno una di queste domande è sì, allora questo manuale è per voi. Dedicato a persone di tutte le età e livello fisico, "Yoga" è lo strumento ideale per chi vuole imparare le basi della disciplina e cimentarsi nella pratica in modo guidato o per chi vuole consolidare i rudimenti già acquisiti. 30 minuti al giorno per 30 giorni vi permetteranno di imparare 50 asana base e routine giornaliere che vi aiuteranno a essere più forti e flessibili e a sentirvi meglio già dopo poche settimane. Cominciate subito! Live longer, feel better.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • AA.VV.
  • Elika
  • Manuali pratici sportivi
  • 2024
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 22 novembre 2024
  • 192 p.
  • ITA
  • 9788898574902

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