Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini e adolescenti

di Viola Davide | Edizioni Il Punto d'Incontro 2023
A partire da

13,90 €

Attualmente non disponibile

Descrizione

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. I bambini e gli adolescenti di oggi sono presi da numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità. La mindfulness può aiutare a rallentare il ritmo e coltivare serenità e pace interiore, per affrontare in modo positivo la vita di tutti i giorni. "Oggi sono nuvola, domani arcobaleno" propone posizioni e tecniche base della meditazione e dello yoga, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai bambini e agli adolescenti a prendersi dei momenti di pausa e stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni. Età di lettura: da 7 anni.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Viola Davide
  • Edizioni Il Punto d'Incontro
  • Educatori e genitori
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 21 luglio 2023
  • 144 p.
  • ITA
  • 9788868209353

Libri dello stesso autore

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini e adolescenti