Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

di Abby Ellsworth | Elika 2012
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Descrizione

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Abby Ellsworth
  • Elika
  • Anatomia
  • 2012
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 1 gennaio 2012
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788895197616

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