Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità

di Pietro Alleri, Raffaele Ruocco, Ruocco Raffaele | Franco Angeli 2016
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Descrizione

Questo manuale di auto-aiuto presenta un programma scientifico psico-nutrizionale per la gestione del peso e dell'alimentazione emotiva basato sulla terapia cognitivo-comportamentale che, pur considerata l'intervento di prima scelta per la cura del sovrappeso e dell'obesità, viene applicata ancora da pochi specialisti. A differenza dei classici interventi dietologici, il manuale insegnerà a diventare terapeuti di se stessi, esperti nella modifica del proprio stile di vita e nello sviluppo di nuovi modelli di pensiero, comportamento e relazioni che porteranno inevitabilmente a raggiungere, accettare e mantenere un ragionevole calo di peso, migliorare la propria immagine corporea e l'autoaccettazione di se stessi.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Pietro Alleri, Raffaele Ruocco, Ruocco Raffaele
  • Franco Angeli
  • Self-help
  • 2016
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 13 aprile 2016
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788846496157

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