Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante

di Ashwell Ken | Red Edizioni 2022

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Descrizione

Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Ashwell Ken
  • Red Edizioni
  • Discipline
  • 2022
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 16 marzo 2022
  • 192 p.
  • ITA
  • 9788857310053

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