Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene

di Laura Faggian, Sergio Chiesa, Faggian Laura | Terre di Mezzo 2017
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Descrizione

La rivoluzione facile: mangia bene e resta in salute. Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali. Perché per vivere più a lungo è ora di modificare le nostre abitudini alimentari. Se poi le armi del cambiamento sono piatti unici originali, gustosi e semplici da cucinare, non ci sono più scuse: riso venere con bieta e ceci, crèpes di farina di castagne con porri ricotta e noci, orecchiette agli spinaci e crema di cipolle bianche, polpette di miglio e zucca...

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Laura Faggian, Sergio Chiesa, Faggian Laura
  • Terre di Mezzo
  • -
  • 2017
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 16 marzo 2017
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788861893597

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