Power-flex stretching. I segreti della super flessibilità

di David De Angelis, De Angelis David | StreetLib 2018
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Descrizione

La nuova edizione è ampliata e aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e più veloci risultati. Ci sono anche bellissime e utili nuove tavole anatomiche. Il testo è consigliato a tutte le persone che vogliono raggiungere un ottimo grado di flessibilità in poco tempo. Essere "sciolti" produce un senso di benessere psico-fisico, previene lesioni dell'apparato muscolo-tendineo-articolare e, soprattutto, per quegli sport in cui sono richiesti movimenti esplosivi e di forza ai gradi estremi di movimento (ginnastica artistica, aerobica competitiva, arti marziali, danza, ecc.), costituisce la "conditio sine qua non" per la corretta ed economica esecuzione del gesto atletico.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • David De Angelis, De Angelis David
  • StreetLib
  • -
  • 2018
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 1 gennaio 2018
  • Numero di pagine sconosciuto
  • ITA
  • 9788892599932

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