Ashtanga yoga. Serie avanzata

di De Marchis Cristina | Youcanprint 2024
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Descrizione

La tanto impegnativa Serie Avanzata A dell'Ashtanga Vinyasa Yoga (3^ Serie) proposta in una autorevole versione di una insegnante preparata ed esperta come Cristina De Marchis, idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante un lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente trattati ed illustrati con molte immagini fotografiche esplicative, con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • De Marchis Cristina
  • Youcanprint
  • -
  • 2024
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 13 dicembre 2024
  • 228 p.
  • ITA
  • 9791222771793

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