Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears

di Enrico Arcelli | Sanihelp.it 2013
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Descrizione

Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questo volumetto si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40-45% delle calorie dai carboidrati, il 30-45% dalle proteine e il 30-45% dai grassi è piuttosto semplice. All'inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po'. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.

Dettagli

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  • Enrico Arcelli
  • Sanihelp.it
  • -
  • 2013
  • In commercio dal:
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  • EAN:
  • 26 agosto 2013
  • Numero di pagine sconosciuto
  • ITA
  • 9788890819810

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