Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

di Daniela Leveni, Daniele Piacentini, Paolo Michielin, Piacentini Daniele | Eclipsi 2014
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Descrizione

La depressione ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma scientifico, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Daniela Leveni, Daniele Piacentini, Paolo Michielin, Piacentini Daniele
  • Eclipsi
  • Liberamente
  • 2014
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 27 giugno 2014
  • 272 p.
  • ITA
  • 9788889627273

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