Acquaticità in gravidanza. Libro fotografico

di Piera Maghella, Maghella Piera | Numeri Primi Editore 2023
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Descrizione

Il movimento in acqua infonde nuovo vigore al corpo, lo mantiene sano elastico e dinamico. Un'esperienza creativa per ritrovare consapevolezza e benessere Da sempre l'acqua attrae, sostiene, massaggia e avvolge. Fin dal concepimento siamo immersi in un liquido caldo ed il contatto con l'acqua evoca una molteplicità di piacevoli sensazioni, che ci accompagnano verso una dimensione di benessere e rilassamento. In acqua ci percepiamo molto più leggeri e le articolazioni lavorano con minor carico rendendo possibile ed efficace ogni movimento. Piera Maghella propone un programma per adattarsi dolcemente ai tanti cambiamenti della gravidanza ed accrescere la flessibilità e la forza L'acqua è la migliore amica della nostra salute! Indice: L'acqua un bene prezioso Effetti dello stare in acqua Il movimento in gravidanza in acqua Respirare Muovere la parte alta del corpo Muovere il bacino e le gambe Utilizzare il tondoludo Lavorare a coppie Movimento alla parete Giochi in gruppo Immersioni Rilassamento individuale, a coppie ed in gruppo Organizzazione e struttura di un corso in acqua.

Dettagli

  • Autore:
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  • Piera Maghella, Maghella Piera
  • Numeri Primi Editore
  • Nascita attiva
  • 2023
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 2 maggio 2023
  • 142 p.
  • ITA
  • 9788897456049

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