La forza gentile dell'attenzione. Piccole storie di mindfulness

di Mariapia Borgnini | Casagrande 2016
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Descrizione

In un mondo sempre più attraversato da motivi di distrazione, riappropriarsi della capacità di attenzione è una forma di resistenza e di difesa della propria persona e di un certo modo di porsi in relazione con gli altri, le cose e gli eventi che ci circondano. Da qui il successo crescente della Mindfulness, teoria e pratica psicologica le cui origini vanno ricercate nell'insegnamento dell' antica psicologia buddhista e delle psicoterapie cognitivo-comportamentali. In questo libro Mariapia Borgnini affronta il tema della Mindfulness con un approccio narrativo legato alla sua esperienza di psicopedagogista e arteterapeuta attiva soprattutto con gli adolescenti, ma anche con bambini e adulti di ogni età. La Mindfulness, come la intende l'autrice, è un'affettuosa attenzione, una consapevolezza focalizzata che, quando riusciamo a introdurla nella nostra quotidianità, quando riusciamo a darle spazio e a farla durare, rende migliori noi e le persone con cui ci relazioniamo.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Mariapia Borgnini
  • Casagrande
  • Ricerca e formazione
  • 2016
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 8 marzo 2016
  • 111 p.
  • ITA
  • 9788877137166

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