Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali

di Mancini Marco, Massoni Carlo | Edizioni Efesto 2024
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Descrizione

Il "core training" e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della "core stability" e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.

Dettagli

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  • Mancini Marco, Massoni Carlo
  • Edizioni Efesto
  • De ortibus et occasibus
  • 2024
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 15 marzo 2024
  • 100 p.
  • ITA
  • 9788833815565

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