Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale

di Maurizio Morelli | Red Edizioni 2019
A partire da

16,00 €

Attualmente non disponibile

Descrizione

Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribile cui attingere in qualsiasi momento. È il Pranayama, l'arte di assorbire energia vitale attraverso il controllo del respiro, un alfabeto che, appreso correttamente, spalanca nuovi orizzonti di comunicazione con noi stessi e con le energie dell'universo. Questo libro, scritto da un maestro yoga con quarant'anni di esperienza, illustra: le principali tecniche di Pranayama, da quelle più semplici a quelle di difficoltà via via superiore; le posizioni più adatte per ciascuna tecnica; i principali benefici e le eventuali controindicazioni dei diversi esercizi; come contrastare con la respirazione yoga i più comuni disturbi. Il libro è completato da quattro esercizi audio di respirazioni guidate in cui la voce, con accompagnamento musicale, scandisce i tempi dell'esecuzione.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Maurizio Morelli
  • Red Edizioni
  • Discipline
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 13 marzo 2019
  • 157 p.
  • ITA
  • 9788857308555

Libri dello stesso autore

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale