Il libro del respiro. Perché è importante imparare a respirare meglio

di Max Damioli | L'Età dell'Acquario 2010
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Descrizione

Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l'equilibrio e l'efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo testo offre - a beneficio dei respiratori di ogni livello - indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare. Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l'autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l'approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Max Damioli
  • L'Età dell'Acquario
  • Salute&benessere
  • 2010
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 18 marzo 2010
  • 174 p.
  • ITA
  • 9788871363271

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