Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

di Ongaro Filippo | Sperling & Kupfer 2020
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Descrizione

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Ongaro Filippo
  • Sperling & Kupfer
  • Pickwick. Wellness
  • 2020
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 8 settembre 2020
  • 300 p.
  • ITA
  • 9788855440677

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