Mindfulness per genitori. Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia

di Claudia Porta, Porta Claudia | Il Leone Verde 2019
A partire da

12,00 €

Attualmente non disponibile

Descrizione

Essere un genitore consapevole è la chiave per vivere relazioni autentiche e appaganti con i propri figli. In questo libro, l'autrice vuole fornire un aiuto concreto a tutti i genitori che desiderano rafforzare questa consapevolezza, senza dedicare necessariamente tanto tempo alla meditazione: ogni occasione, infatti, è buona per praticare la mindfulness e sviluppare quell'atteggiamento che ci fa vivere il quotidiano con serenità, lucidità ed equilibrio. Uno strumento utile per affrontare tutte quelle situazioni che sembrano sfuggire al nostro controllo, come i capricci dei bambini piccoli, gli attriti con i figli più grandi, le difficili relazioni in famiglia, e ritrovare la pace e quello stato di grazia nel quale sentiamo di non avere bisogno di un motivo per essere felici. Un libro che suggerisce esercizi da praticare da soli o con i bambini, per godere appieno degli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a dare.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Claudia Porta, Porta Claudia
  • Il Leone Verde
  • Il bambino naturale
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 18 settembre 2019
  • 104 p.
  • ITA
  • 9788865802519

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Mindfulness per genitori. Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia