Pranayama. L'intelligenza del respiro

di Rapisarda Sassoon Cristina | Red Edizioni 2022
A partire da

24,00 €

Attualmente non disponibile

Descrizione

Portare il respiro al centro della nostra attenzione, imparare ad ascoltarlo, conoscerlo, orientarlo e governarlo; ritrovare per questa via una completa salute fisica, mentale ed emotiva. È questo lo straordinario contributo del Pranayama, la scienza del respiro della tradizione Yoga. Il libro traccia un percorso sintetico di conoscenza teorica e pratica del Pranayama, guidando il lettore e la lettrice fino alle sfumature più sottili di questo sorprendente campo di ricerca. Fornisce istruzioni specifiche per l'apprendimento delle diverse tecniche e per l'esecuzione di sequenze mirate. Approfondisce il ruolo delle visualizzazioni e dell'autosuggestione nello sviluppo della pratica del Pranayama. Infine mette in luce la relazione che intercorre tra respiro, voce e canto, invitando a sperimentare la pratica di chanting di Mantra e Kirtan come allenamento efficace al raggiungimento di stati mentali positivi e perciò salutari.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Rapisarda Sassoon Cristina
  • Red Edizioni
  • Studio
  • 2022
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 26 gennaio 2022
  • 159 p.
  • ITA
  • 9788857309941

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Pranayama. L'intelligenza del respiro