Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

di Scott Douglas | Sperling & Kupfer 2019
A partire da

9,90 €

Disponibile in 1/2 gg lavorativi

Presso Bazzacco Test Non Usare

Descrizione

Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Scott Douglas
  • Sperling & Kupfer
  • Pickwick. Wellness
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 12 febbraio 2019
  • 215 p.
  • ITA
  • 9788868364861

Libri dello stesso autore

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere