La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo

di Stefania Rossi | Toscana Book 2019
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Descrizione

Gli obiettivi che ci proponiamo: acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico, creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza, eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio, liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo, non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Stefania Rossi
  • Toscana Book
  • Per il corpo e per la mente
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 2 gennaio 2019
  • 128 p.
  • ITA
  • 9788832142099

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