Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

di Stephens Mark | Gruppo Editoriale Macro 2022
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Descrizione

Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Stephens Mark
  • Gruppo Editoriale Macro
  • Tecniche corporee
  • 2022
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 3 novembre 2022
  • 480 p.
  • ITA
  • 9788828537946

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