Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita

di Hammer Matthias | Edizioni Il Punto d'Incontro 2021

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Descrizione

Matthias Hammer, terapeuta comportamentale, spiega in modo chiaro e convincente come puoi riconoscere le abitudini nocive e sostituirle, passo dopo passo, con altre più salutari. Basta infatti un piccolo cambiamento al giorno per migliorare la tua vita e fare quello che è utile e importante per te.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
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  • Anno edizione:
  • di Hammer Matthias
  • Edizioni Il Punto d'Incontro
  • Salute, benessere e psiche
  • 2021
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 3 giugno 2021
  • 224 p.
  • ITA
  • 9788868207649

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