Integratori per la performance e il benessere. L'integrazione alimentare tra ricerca e tradizione

Confalonieri Francesco Maria, Lutecka Claudia | Elika 2026

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Descrizione

Gli integratori alimentari possono davvero migliorare la performance e le condizioni di salute? E in che modo? In un panorama dove l'offerta cresce ogni giorno, questo libro approfondisce in modo rigoroso e aggiornato la scelta e il corretto uso delle numerose categorie di integratori per lo sport e il benessere. Unendo le competenze di un medico sportivo e quelle di una biologa nutrizionista, il volume parte dalle sostanze più note, come vitamine e sali minerali, fino ad arrivare a quelle più innovative, come le piante adattogene. Per ogni integratore vengono illustrati caratteristiche, funzioni, modalità di assunzione ed eventuali effetti collaterali, con un linguaggio chiaro ma rigoroso e supportato dalla bibliografia scientifica. "Integratori per la performance e il benessere" è una risorsa completa e autorevole, pensata per professionisti del settore, sportivi di ogni livello e per chi desidera migliorare benessere e salute attraverso scelte consapevoli.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • Confalonieri Francesco Maria, Lutecka Claudia
  • Elika
  • I grandi manuali dello sport
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 6 febbraio 2026
  • 240 p.
  • ITA
  • 9791281787155

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