L'arte della meditazione

AA.VV. | Riza 2019
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Descrizione

La meditazione, praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perché si è rivelata capace di esercitare importanti effetti benefici sull'organismo; favorisce infatti il rilassamento e la calma, migliora la memoria e la concentrazione, ma permette anche di rinforzare il sistema immunitario e di regolare la pressione arteriosa, migliorando la funzione cardiocircolatoria. Inoltre la meditazione favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alle sensazioni di piacere. Questo volume offre tutte le indicazioni utili a chi voglia cominciare a praticare questa tecnica di benessere, che agisce sul corpo oltre che sulla mente.

Dettagli

  • Autore:
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  • Anno edizione:
  • AA.VV.
  • Riza
  • -
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 18 aprile 2019
  • 122 p.
  • ITA
  • 9788870714692

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