Mudra. Lo yoga delle mani

Hirschi Gertrud | Edizioni Il Punto d'Incontro 2026

Disponibile in 2/3 gg lavorativi

A partire da

13,90 €

Descrizione

I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come "punti di potere nelle dita", offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Hirschi Gertrud
  • Edizioni Il Punto d'Incontro
  • Salute e benessere
  • 2026
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 13 febbraio 2026
  • 224 p.
  • ITA
  • 9791255941828

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Mudra. Lo yoga delle mani
logo regione