Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico

di John Scott | Red Edizioni 2019
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Descrizione

Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • John Scott
  • Red Edizioni
  • Discipline
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 6 febbraio 2019
  • 143 p.
  • ITA
  • 9788857308494

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