Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress

di Shoshu Hirai | Vallardi A. 2019
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Descrizione

Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all'accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell'equilibrio. 45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.

Dettagli

  • Autore:
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  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Shoshu Hirai
  • Vallardi A.
  • Sakura
  • 2019
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 28 marzo 2019
  • 173 p.
  • ITA
  • 9788869878565

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