L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

di Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall | RP Publishing 2018
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Descrizione

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall
  • RP Publishing
  • -
  • 2018
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 30 ottobre 2018
  • 258 p.
  • ITA
  • 9788899174286

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