Metodologia dell'allenamento: scienza, tecniche e pratiche per il fitness e il bodybuilding

di Campaci Diego, Beretta Veronica, Vareschi Viola | Nonsolofitness 2025
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Descrizione

Questo manuale nasce dalla passione degli autori per l'esercizio fisico, usato sia come mezzo per migliorare la performance atletica, sia come "medicina", per migliorare lo stato di salute e benessere psicofisico. Nel corso del manuale, progettato per gli studenti di scienze motorie e per gli istruttori di fitness, sono state analizzate le basi fisiologiche e metodologiche dell'allenamento finalizzato alla salute, alla resistenza, alla forza, all'ipertrofia muscolare e alla mobilità articolare, con lo scopo di permettere al lettore di costruire una solida base teorica e di avere a disposizione strumenti pratici immediatamente applicabili.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Campaci Diego, Beretta Veronica, Vareschi Viola
  • Nonsolofitness
  • -
  • 2025
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 27 febbraio 2025
  • 401 p.
  • ITA
  • 9788896044728

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