Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti

di Voglino Franco, Porporato Annalisa | Edizioni del Capricorno 2024
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Descrizione

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.

Dettagli

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  • Voglino Franco, Porporato Annalisa
  • Edizioni del Capricorno
  • -
  • 2024
  • In commercio dal:
  • Pagine:
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  • EAN:
  • 26 aprile 2024
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788877077479

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