Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

di Voglino Franco, Porporato Annalisa | Edizioni del Capricorno 2024
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Descrizione

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.

Dettagli

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  • Anno edizione:
  • Voglino Franco, Porporato Annalisa
  • Edizioni del Capricorno
  • Escursioni imperdibili
  • 2024
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 20 settembre 2024
  • 160 p.
  • ITA
  • 9788877077462

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