La gentilezza che trasforma: mindfulness e benessere nella vita quotidiana

Sadolfo Maria Laura | Youcanprint 2026

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Descrizione

La gentilezza è molto più di una semplice buona maniera: è una forza trasformativa capace di cambiare la nostra salute, le nostre relazioni e il mondo che ci circonda. Questo libro ci guida in un viaggio alla scoperta del potere della gentilezza consapevole, intrecciando la pratica della mindfulness con il benessere quotidiano di mente e corpo. Attraverso un approccio accessibile e scientificamente fondato, l'autrice esplora come la gentilezza possa diventare una vera e propria pratica di vita, capace di generare benefici profondi in ogni ambito: dalla cura di sé alla famiglia, dalla scuola alla società. Pagina dopo pagina, scopriamo che essere gentili non è segno di debolezza, ma di grande forza interiore. Un percorso pratico e ispirante che offre strumenti concreti per coltivare la gentilezza verso noi stessi e gli altri, trasformando ogni giorno in un'opportunità di benessere e connessione autentica. Perché la gentilezza, quando diventa consapevole, non cambia solo chi la riceve: trasforma profondamente anche chi la dona.

Dettagli

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  • Sadolfo Maria Laura
  • Youcanprint
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  • 2026
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  • EAN:
  • 14 gennaio 2026
  • 78 p.
  • ITA
  • 9791224033868

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