Per mantenersi in forma basta poco

di Franco Bevilacqua, Jeremiah Stamler, Simona Giampaoli | Il Pensiero Scientifico 2016
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Descrizione

Questo libro insegna che non è mai troppo tardi per iniziare ad aver cura di sé. Come mostrano i disegni che animano le pagine, il segreto è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all'astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma. Rispetto all'edizione precedente, il volume si arricchisce di numerosi consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, ad esempio limitando drasticamente l'uso del sale, senza rinunciare al piacere della buona tavola.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Franco Bevilacqua, Jeremiah Stamler, Simona Giampaoli
  • Il Pensiero Scientifico
  • InForma
  • 2016
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 18 febbraio 2016
  • 128 p.
  • ITA
  • 9788849005356

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