Dimagrire senza scuse. Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta

AA.VV. | Mondadori Electa 2025
A partire da

19,90 €

Disponibile in 2/3 gg lavorativi

Presso Il Seme Srl

Descrizione

Quante volte hai iniziato una dieta e hai mollato dopo poche settimane? Quante volte hai pensato che fosse colpa del metabolismo, dello stress, della mancanza di tempo? È ora di abbandonare gli alibi e di cambiare davvero. Con un approccio chiaro e diretto, il dottor Ivan Lurgo smonta i miti più comuni sull'alimentazione e svela i principi fondamentali di un percorso di dimagrimento efficace e senza ricadute. Non esistono alimenti miracolosi né formule magiche: per ritrovare il benessere e tornare a piacersi serve un metodo personalizzato, basato su scelte alimentari corrette, idratazione, attività fisica e soprattutto costanza. Attraverso consigli pratici, strategie di gestione della fame e indicazioni per organizzare pasti gustosi e bilanciati, questo libro offre gli strumenti per trasformare il peso giusto e la forma fisica in un'abitudine naturale. Dimentica i pretesti e le false promesse, dimentica le rinunce inutili e i sensi di colpa. Il cambiamento comincia da te, e questo libro è il tuo primo passo.

Dettagli

  • Autore:
  • Editore:
  • Collana:
  • Anno edizione:
  • Mondadori Electa
  • Varia
  • 2025
  • In commercio dal:
  • Pagine:
  • Lingua:
  • EAN:
  • 6 maggio 2025
  • 192 p.
  • ITA
  • 9788891844309

Ti potrebbe interessare anche

Librerie di Roma | Dimagrire senza scuse. Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta