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Descrizione

La roba che fa rumore può entrare prepotentemente nelle nostre giornate, crescere a spirale e avere un impatto così forte su di noi da farci sentire completamente intrappolati, danneggiati o sbagliati e privi di potere sulle nostre vite e rispetto a tutto ciò a cui teniamo e che conta per noi. La roba che fa rumore è il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Se stai lottando con il DOC potresti trovare questo libro davvero utile. È una risorsa ingegnosa, autentica ed empatica, ricca di testimonianze, illustrazioni ed esercizi concreti, che riesce a parlare al cuore degli adolescenti che sono alle prese con il DOC. Permette loro di comprendere in maniera chiara e coinvolgente ciò che accade nella loro mente e offre numerosi strumenti pratici e creativi per gestire in modo attivo ed efficace tali esperienze, uscire dalla spirale del DOC e aiutarli a vivere in maniera piena e profonda la vita che davvero desiderano. Le idee e le strategie proposte da Sedley e Coyne sono scientificamente fondate e poggiano sulla pratica dell'esposizione e prevenzione della risposta (ERP) e sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Una risorsa di auto-aiuto indispensabile non solo per gli adolescenti ma per chiunque abbia a che fare con il DOC. Genitori, familiari, terapeuti e lettori di ogni età faranno tesoro di queste pagine e della vitalità che riescono a donare. Un libro che permette di uscire dalla spirale della roba che fa rumore e mettere al centro della propria vita la roba che conta.